Pourquoi ne pas se faire accompagner par un professionnel formé à la nutrition du sportif?
Un simple entretien peut répondre aux questions légitimes que vous pouvez vous posez:
- Vais-je perdre du poids ou bien plutot en prendre en faisant du sport,
- quel sport est le plus adapté à la perte de masse grasse,
- faut-il alterner sport d'endurance et sport de resistance,
- la musculation fait-elle prendre du poids, est-ce que je peux encore améliorer mes performances,
- quelle pratique sportive est la plus adaptée à l'enfance, l'adolescence, la ménopause...
D’autre part, vous avez peut-être remarqué que le sport ne fait pas toujours maigrir, voire même augmente l’appétit?
Enfin, une alimentation déséquilibrée, une pratique trop intense et mal gérée, peuvent créer des déséquilibres micronutritionnels pouvant à terme favoriser les blessures, les troubles digestifs, la fatigue.
Je suis là pour vous orienter vers la pratique la plus adaptée à vos besoins et vous aider à équilibrer votre régime alimentaire :
Prise de masse musculaire
Perte de masse grasse
Performances
Désordres digestifs, blessures.